体操教室は佐賀のACTIVE LINK Gymnastic Academy | シニア

筋力や柔軟性の維持が難しくなるシニア世代に向けて、体に無理のない動きから始められる内容を取り入れています。転倒予防や関節の可動域など、生活に結びつく動作に焦点をあてながら、少しずつ体を動かす時間を定着させております。また、地域施設と連携しながら、継続しやすいで形でサポートしてまいります。

佐賀で支えるシニア世代の運動

ゆったりした動作と簡単な筋力トレーニングを組み合わせて、体力維持と転倒予防を目指すシニア向けクラスを佐賀で用意しています。関節への負担が少ない内容を基本とし、無理なく継続できるよう配慮した時間の中で、姿勢改善や柔軟性の確保にもつながる動きを取り入れております。日常生活の動作に直結した体の使い方を見直しながら、体も気持ちも明るく整える手助けになる体操教室として、安心感のある運動の時間を提供しています。

佐賀で支えるシニア世代の運動