シニア層に向けたリハビリや運動の指導
SENIOR
年齢を重ねるなかで、体を動かす機会が少しずつ減っていくことに不安を感じる方が増えています。そうしたお声に応えるため、シニア世代に向けた運動指導を佐賀で展開しています。日常生活の中で自然に取り入れやすい動きから始め、継続できる工夫を凝らしております。また、運動に限らず地域施設と連携した支援も進めており、デイサービスの一環としてのリハビリ指導やコミュニティ内での活動にも積極的に関わってまいります。
無理なく続けられるメニューを案内
シニア世代が安心して体を動かせる空間と仕組みを整えた体操教室を、佐賀で運営しています。日々の習慣として無理なく続けられることを軸に据え、関節への負担を避けた動作や、日常動作を意識したメニューで構成しております。体を動かすことによって、自然と笑顔や声が生まれる時間が広がり、運動と交流の両方を大切にした時間になります。また、デイサービスや地域の福祉施設などから依頼を受けて訪問レッスンも行っており、運動の合間にはゲーム要素を含んだ内容も取り入れるなど、飽きずに楽しめる工夫を施しています。
身体と気持ちに配慮した教室内の雰囲気
動作の説明は視覚的にわかりやすく示し、言葉だけに頼らず、見て理解しやすい配慮を行っています。初めて参加する方にも負担がかからないよう、一人ひとりの動き方に目を配り、体操教室としてゆっくりとした進行で進めております。さらに、シニア世代に多い課題として、孤立感や閉じこもり傾向も挙げられます。教室内では運動前後の会話や挨拶を促し、他者とのつながりを意識しやすい空気づくりを重視しております。動くことに不安がある方でも参加できるよう、常に安全と楽しさの両立を考えながらサポートを佐賀で続けてまいります。
BLOG
シニアに関する記事
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体と心を整えるシニア層へのアプローチ
身体機能の衰えを感じ始めた方にとって、運動の継続は体だけでなく気持ちにも影響を及ぼします。そこで、シニア世代が不安なく取り組める内容を整え、笑顔や交流が自然と生まれる空間づくりに佐賀で注力しています。また、動作を通して生活を支えるという観点から、一つひとつの運動を丁寧に扱っております。日常動作を無理なく行えるように導き、体だけでなく心の張りや社会とのつながりも維持できるよう取り組みます。地域と共に歩む体操教室として、シニア層の健康に寄り添ってまいります。
